Como leer un espirómetro
Un espirómetro es un pequeño dispositivo que permite comprobar el grado de control del asma. Los espirómetros son especialmente útiles si tiene un asma persistente de moderada a grave.
Cómo medir su flujo máximo
La medición del flujo máximo puede indicarles a usted y a su médico lo bien que está expulsando el aire de sus pulmones. Si sus vías respiratorias están estrechadas y bloqueadas por el asma, los valores de flujo máximo disminuirán.
Puede comprobar su flujo máximo en casa. Estos son los pasos básicos:
Mueve el marcador hacia la parte inferior de la escala numérica.
Párate derecho.
Respira profundamente. Llena tus pulmones completamente.
Aguanta la respiración mientras te metes la boquilla en la boca y la deslizas entre los dientes. Cierra los labios a su alrededor. NO ponga la lengua contra la boquilla ni la coloque dentro.
Expulsa el aire tan rápido y tan fuerte como puedas en una sola respiración. La primera inhalación de aire es la más importante, soplar más tiempo no afectará al resultado.
Anota el número que has obtenido. Sin embargo, si tose o no hace todos los pasos correctamente, no anote el número. En su lugar, repite los pasos de nuevo.
Vuelve a dejar el marcador y repite 2 veces más. El mayor de estos 3 números es el valor del flujo máximo. Anótelo en su gráfico de control.
Muchos niños menores de 5 años no son capaces de utilizar bien un espirómetro. Pero otros sí. Empiece a utilizar los espirómetros antes de los 5 años para que su hijo se acostumbre a ellos.
Encuentre su mejor caudal personal
Para encontrar su mejor flujo máximo personal, realice mediciones diarias durante 2 o 3 semanas. Durante este tiempo, su asma debe estar bajo control. Para encontrar su mejor marca personal, mida su flujo máximo en los siguientes momentos del día, lo más cerca posible:
Todos los días entre las 12 y las 14 horas.
Siempre que tome un medicamento para aliviar rápidamente los síntomas.
Siempre que su profesional sanitario se lo indique.
Los tiempos de flujo máximo indicados son sólo para ayudarle a determinar su mejor valor personal de flujo máximo.
Anota el número que obtienes para cada medición de flujo máximo. El valor más alto de flujo máximo que consiga en 2-3 semanas es su récord personal.
Pide a tu médico que te ayude a elaborar un plan de acción contra el asma. Este plan debe especificar cuándo hay que buscar atención médica y cuándo hay que tomar la medicación si el flujo máximo desciende a un determinado nivel.
Su mejor resultado personal puede cambiar con el tiempo. Consulte a su proveedor para saber cuándo se puede comprobar su nueva mejor puntuación personal.
Utilizar un espirómetro todos los días
Una vez que conozcas tu mejor resultado personal, acostúmbrate a medir tu flujo máximo. Mide tu flujo máximo:
Todas las mañanas, al levantarse, antes de tomar la medicación. Haz que este momento forme parte de tu rutina diaria matutina.
Si tiene síntomas de asma o está sufriendo un ataque.
Después de tomar la medicación si tiene un ataque. Esto le indicará la gravedad del ataque de asma y si la medicación está funcionando.
Cualquier otra vez que su proveedor le pida que lo haga.
Compruebe su nivel de flujo máximo. Si te encuentras en esta zona, haz lo que te diga tu proveedor. Esta información debe incluirse en su plan de acción. Si utiliza más de un espirómetro (por ejemplo, uno en casa y otro en la escuela o el trabajo), asegúrese de que sean de la misma marca.
