Porque no puedo manejar un auto

ejercicios para superar la amaxofobia
una persona nerviosa puede aprender a conducir

Muchas personas se platican estoy aprendiendo a manejar pero me da un poco de miedo como puedo hacer para que no suceda esto. Aquí te decimos como.

Como vencer el miedo a la velocidad de un automóvil

No es el temor que se siente al ponerse al volante de un coche, sino un miedo o pánico irracional que impide pensar con lógica. Lo llamamos amaxofobia.

Esta ansiedad o miedo a conducir puede estar causada por un trauma al volante, por inseguridad personal o simplemente por estar fuera de su zona de confort como pasajero. Si le ocurre esto, hay una solución: el miedo a conducir se puede superar.

¡¡¡¡EN GO!!!! autoescuelas en Bilbao y Getxo, contamos con un equipo de profesionales especializados en estos casos de amaxofobia. Sin embargo, te ofrecemos 7 consejos para superar el miedo a conducir.

7 consejos para deshacerse del miedo a conducir


1. "Mens sana in corpore sano".

Tu cuerpo y tu mente deben estar en armonía y en paz. Cuando controlas tu cuerpo, relajas tu mente. Aprende a relajar tu mente. Tú dirás: "Claro, es fácil". Sí, es posible aprender a controlar las emociones mediante técnicas de relajación. Hay que tomarse su tiempo (cada persona es diferente). Pero alcanzarás el éxito si no te rindes.

2 .Cambia tu percepción de la conducción

Debe saber por qué cree que la conducción es peligrosa. Una vez identificado esto, hay que asociar la conducción con experiencias positivas para poder disfrutar del coche y de la conducción. Por ejemplo: autonomía, viajes, paisajes relajantes, independencia, etc.

3 .Trabaja en tu autoestima

Piensa que puedes conducir sin miedo. Hay ejercicios de confianza que pueden ayudarte a mejorar tu autoconciencia. Su desarrollo personal le ayudará en la conducción y en todos los ámbitos de su vida. Sumérgete. Recupera tu autonomía y desafíate a ti mismo, empieza a conducir o acude a una autoescuela que ofrezca cursos especiales para perder el miedo a conducir.

4.Inicie la conducción gradualmente

Cuando notes que te sientes mejor mental y físicamente, prueba a conducir durante un breve tiempo por carreteras cerradas (cuando notes que te sientes mejor, amplía este tiempo), acompañado de alguien de confianza y que esté tranquilo.

Le recomendamos que haga este ejercicio con un instructor de conducción profesional, ya que la relación es más profesional y le inspirará más confianza. Lee algunos de los comentarios de nuestros alumnos en Cómo afrontar la ansiedad al volante.

Por otro lado, si quieres confiar en alguien cercano, evita a las personas nerviosas y extravagantes, ya que sólo te harán sentir más inseguro. Recuerda que quieres superar un trauma, no crear uno nuevo.

5. Ejercicios para ayudarte a superar tus miedos

En algunos casos de ansiedad grave por conducir, no basta con moverse por los polígonos, ya que la posibilidad de ver coches en movimiento provoca pánico.

¡¡¡¡En estos casos, GO!!!! Las autoescuelas ponen a prueba tu miedo de forma controlada, para que veas que eres capaz de manejar situaciones en las que antes te sentías inseguro. Queremos que recupere la confianza en la conducción.

6. Monta solo

Es el momento de la independencia total. Debe estar seguro de que ya dispone de los distintos medios para controlar los sudores fríos si surgen, y para reaccionar ante las distintas situaciones que suponen un peligro durante la conducción.

Pero ahora tienes la mochila del conocimiento para saber qué hacer en cualquier situación. Lo mejor de todo es que ya estás un paso más cerca de conseguir ese objetivo en la carretera. Practica un poco más cada día.

7. practicar, practicar, practicar. La experiencia de conducción es una habilidad

Si practicas, mejorarás y ganarás confianza. Si todavía no te sientes lo suficientemente seguro para conducir por ti mismo, puedes hacerlo con clases individuales de conducción en una autoescuela. ¡¡¡ANDANDO!!! tenemos un servicio y unos precios especiales para las personas que, como tú, ya saben conducir pero necesitan superar su miedo a los coches.

Antes que nada si tienes miedo a tener un accidente de coche por manejar lo mas recomendable es que visites aun profesional que te ayude a perder el miedo.